हमराह एक्स कैडेट एनसीसी सेवा संस्थान ने ऑनलाइन योग शिविर आयोजित किया

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अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस  की थीम* *घर** *पर्* *योग* - *परिवार* *के* *साथ* *योग* पर अंतर्राष्ट्रीय  योग दिवस 21 जून 2021 को हमराह एक्स कैडेट एनसीसी सेवा संस्थान ने  ऑनलाइन योग शिविर आयोजित किया गया।यह योग शिविर अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के प्रोटोकॉल के अनुसार आयोजित किया गया।

इस कार्यक्रम की अध्यक्षता *हमराह के संस्थापक अजीत सिंह* ने किया  ने किय और कहा कि योग का नियमित अभ्यास करने से शरीर का प्रतिरक्षातंत्र मज़बूत होता है ओर मनोबल ऊँचा रहता है जिससे इंसान विपरीत परिस्थितियों का मुकाबला करने को सक्षम होता है।

योग शरीर मन एवं आत्मा के एकीकरण  में मदद करता है .इससे मनुष्य का जीवन  स्वस्थ एवं बेहतर होता है.

भारत को योग का जनक माना जाता है एवं अंतरराष्ट्रीय स्तर पर भी इसको पहचान दिलाने में भारत सरकार ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है. 

 *योग प्रशिक्षक सुश्री नीतिमा चौरसिया ने* अंतरराष्ट्रीय योग दिवस का पालन करते हुए विभिन्न आसनों एवम प्राणायाम के विषय मे विस्तार से बताया और उनका अभ्यास कराया। स्वस्तिकासन,गोरक्षासन,सर्वांगासन,सुखासन,अर्धमत्स्येन्द्रासन, प्रणायाम ,कपालभाति,भ्रामरी आदि के विषय मे विस्तार से बताया और अभ्यास कराया।

 *संस्थान के उपाध्यक्ष प्रिंस रस्तोगी* ने सभी को प्रतिदिन योग करने का संकल्प दिलाया और कहा कि जो  प्रतिदिन योग एवम प्राणायाम का अभ्यास करते है उनमें एकाग्रता का विकास होता है जिससे अध्ययन करने में आसानी होती है।

कार्यक्रम में हमराह एक्स कैडेट एनसीसी सेवा संस्थान के कोवाडिनेटर जे पी द्विवेदी, सचिव ग्येनेश पाल, संगठन मंत्री हर्षवर्धन,मिडिया प्रभारी अमन मिश्रा, लखनऊ प्रभारी अंसू कश्यप, उषा कश्यप ,वाराणसी से नीतेश चंदीगढ़ से शैलेन्द्र चौबे, गाजीपुर से विवेक यादव हमराह छात्र सभा, सीतापुर से रातेन्द्र विक्रान्त सिंह के नेतृत्व में सैकड़ों लोगों  ने प्रतिभाग कर प्रशिक्षण प्राप्त किया।