श्री गुरुनानक गर्ल्स डिग्री कॉलेज में योगा दिवस पर कार्यशाला आयोजित

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                 अजीत सिंह ब्यूरो चीफ उत्तर प्रदेश

श्री गुरुनानक गर्ल्स डिग्री कॉलेज मे आज  21-06-2021 को 7 वें अंतरराष्ट्रीय योगा दिवस पर राष्ट्रीय सेवा योजना की सभी इकाईयों के सौजन्य से सुबह 7:30 से 8:30 तक एक योग कार्यशाला एवं अपहरांत 12:00 से 1:00 तक योग पर एक व्याख्यां का आयोजन किया . 

आज का विषय :- "बदलती जीवनशैली के समर्थन में योग( Yoga in support of changing lifestyle)" 

*  सुबह 7:30 से 8:30 में  प्रशिक्षक श्री शुभम कुमार जी (UP Association State refree Lucknow, National player) द्वारा  योग प्रशिक्षण गतिविधि का संचालन किया. जिसमें शुभम् जी ने विभिन्न प्रकार के योग जैसे- कपालभाति, सूक्ष्म आसान, सूर्य नमस्कार, ताड़ आसान, वृक्ष आसान, बज्र आसान, तृकोण आसान, इत्यादि का प्रशिक्षण प्रदान किया और ये बताया की किस प्रकार हम अपने नियमित जीवन में योग को अपनाकर अपने आप को स्वस्थ्य और ऊर्जवांन बना सकते हैं.

*. अपह्रांत 12 बजे अन्य प्रशिक्षक श्री शेष शुक्ला जी (founder Moksha Yoga aur Ayurveda Wellness Centre, Lucknow) द्वारा 'Yoga in support of changing Lifestyle' विषय पर एक व्याख्यां दिया. जिसमें मुख्य वक्ता शेष जी ने महाविद्यालय की छात्राओं को आज की इस महामारी के समय मे अपनी जीवनशैली को कैसे योग के माध्यम से बेहतर बनायें. उन्होंने शरीरिक, मानसिक अध्यात्मिक स्वास्थ को तनाव मुक्ति करने के लिए अनुलोम विलोम, सुबह की धूप में  बैठना, प्रतिदिन सुबह पानी पीना बताया l विभिन्न प्राणायाम जैसे भ्रामरि, शीतली व अन्य प्राणायाम करके दिखाया एवं उसके लाभ बताये. महाविद्यालय

की प्रचार्या डॉ. सुरभि जी गर्ग ने दोनो अतिथियों शुभम जी और शेष जी का स्वागत और धन्यवाद किया. यह प्रशिक्षण एवं गोष्ठी महाविद्यालय के online Google meet, Zoom मंच एवं You Tube पर आयोजित की गई l आज के कार्यक्रम में सभी शिक्षिकाओं, छात्राओं एवं उनके अभिभावको ने बढ़ चढ़ कर हिस्सा लिया l सभी ने इस आयोजन की भूरि भूरि प्रसंशा की l पुरे कार्यक्रम की संचालिका डॉ रंजीत कौर  रहींl संपूर्ण कार्यक्रम nss की कार्यक्रम अधिकारी डॉ रंजीत कौर, डॉ दिव्या प्रजापति, डॉ शिवानी शुक्ला एवं डॉ पूजा सिंह के निर्देशन मे संपन्न हुआ.